Abdominaux fitball
Présentiel
Format de la formation
100 %
de satisfaction sur 1 an,
pour 3 avis.
3
stagiaires formés sur 1 an,
Aucun stagiaire n'a été évalué sur cette formation.
Formation
Durée
14 heures sur 2 jours
Groupe
De 6 à 18 personnes
Tarifs
Inter : 345 € NET 2 jours
Intra : Nous consulter
Programme
Pré-requis
Avoir suivi le stage abdominaux arrêtez le massacre
Public concerné
Kinésithérapeute, ostéopathe, professeur de yoga, professeur de fitness, coachs et professeur de danse
Objectifs
Proposer des séances complètes avec enchaînements et utilisation d’accessoires tel que le Fitball pour aller vers des exercices toniques, voire athlétiques.
Objectifs pédagogiques
- Proposer des séances complètes avec enchaînements et utilisation d’accessoires tel que le Fitball pour aller vers des exercices toniques, voire athlétiques.
Contenu
- Retour sur les fondamentaux
- Exercices appliqués assis sur ballon, en guetteur sur ballon, ballon entre les mains, ballon au mur, en couché dorsal, latéral ou ventral sur ballon.
- Exercices d'assouplissement avec ballon
- Travail de tonification globale.
Méthodes Pédagogiques
Alternance de travail pratique sur ballon et précisions anatomiques
Modalités d'évaluation
Mise en situation et tests pratiques au tapis
Accessibilité
Nous sommes sensibilisés à l'accessibilité des formations aux personnes en situation de handicap. Les stages proposés sont tous à base de pratique corporelle au tapis ou sur ballon. Nous consulter afin de vérifier de la faisabilité de la formation au regard du handicap ou nous faire part de besoins spécifiques.
Date de modification
05/02/2024